Sophrologie
Sophrologie
Trois chemins tout en douceur pour revenir à soi : la sophrologie, le Chi Nei Tsang et les bols chantants.
Sophrologie
Respiration, détente, visualisation : vos propres ressources
Pour les adultes, adolescents, seniors et enfants dès 6 ans, en individuel ou en entreprise. Pour le stress et l'anxiété, les émotions, l'apprentissage et la concentration, les changements de vie comme une rupture ou un deuil, et le sommeil. Pour préparer un accouchement, un examen, le permis de conduire, une compétition ou une scène. En accompagnement d'un traitement médical, ou face aux phobies et aux addictions.
La première séance commence par un entretien, puis une relaxation et une sophronisation de base qui mène au niveau sophro-liminal. Les séances suivantes se déroulent en quatre temps : un échange, la relaxation dynamique, la sophronisation et la visualisation, puis un échange de clôture. Un accompagnement compte en général 8 à 12 séances, et certaines mutuelles les remboursent.
Bienveillance, convivialité, confiance et non-jugement, dans un cadre sécurisant et en toute confidentialité.
Chi Nei Tsang
L'art du massage viscéral, une porte vers la guérison intérieure
«Une porte vers l'énergie de guérison contenue, disponible, en chacun.»
Soin sonore
Sept bols, comme un caillou jeté dans un lac paisible
Une détente du corps, de l'âme et de l'esprit en profondeur… pour se régénérer et rayonner à l'extérieur.
Les séances
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Choisissez votre chemin
Réserver une séance1ère séance individuelle adulte/ado
Un entretien d'accueil, puis une première sophronisation.
La première séance débute par un entretien d'accueil, suivi d'une relaxation et d'une sophronisation de base menant au niveau sophro-liminal. Un protocole conçu pour vous est ensuite élaboré.
Séances suivantes adulte/ado
Échange, relaxation dynamique, visualisation, puis échange de clôture.
Chaque séance de suivi se déroule en quatre temps : un échange, une relaxation dynamique, une sophronisation avec visualisation, puis un échange de clôture. Les séances peuvent être enregistrées pour vous permettre de pratiquer chez vous. Un accompagnement compte généralement 8 à 12 séances.
Séance individuelle enfant (6–12 ans)
La sophrologie au rythme de l'enfant.
Une séance individuelle pour les enfants de 6 à 12 ans : émotions, concentration, sommeil, confiance en soi.
Pack 5 séances en duo (famille/amis/collègue)
Cinq séances à partager avec un proche.
Cinq séances de 60 minutes à deux : en famille, entre amis ou entre collègues (40 € par personne et par séance). Réservation par téléphone.
Accompagnement personnalisé
Cinq séances pour libérer les émotions négatives.
Cinq séances, 4 h 30 au total, pour libérer les émotions négatives, découvrir la sophrologie, vous détendre et vous recentrer. Réservation des séances par téléphone.
Séance entreprise / collectivités / clubs / écoles
Pour les entreprises, clubs et écoles, sur devis.
La sophrologie pour les entreprises, collectivités, clubs sportifs et écoles. Appelez-nous pour construire ensemble vos séances.
Séance d'hypnose
L'hypnose : un rêve éveillé vers soi.
L'hypnose : un rêve éveillé vers soi.
Massage Abdominal Chinois (Chi Nei Tsang)
L'art taoïste du massage viscéral, là où les émotions se dénouent.
Une porte vers l'énergie de guérison contenue, disponible, en chacun.
Contre-indiqué pendant la grossesse, en cas de cancer ou de chimiothérapie, de pathologie grave (notamment abdominale) ou d'opération récente. Venez à distance d'un repas.
Le Voyage Intérieur
Méditation, massage et bols tibétains, pour une profonde reconnexion à soi.
Un pur moment de détente physique et psychique, un moment d'évasion unique, intense et inoubliable.
Contre-indiqué en cas de pacemaker ou de troubles cardiaques, de fracture récente, de troubles psychiatriques, de grossesse, de dialyse ou d'épilepsie. Il s'agit d'un massage d'agrément, non érotique, non thérapeutique.
Harmonie Vibratoire
Un bain sonore de bols, carillons et tambour, comme un galet dans un lac paisible.
Allongé sur la table, tout habillé, vous recevez sept bols forgés à la main, posés autour et sur votre corps, accompagnés d'un tongue drum, de carillons Koshi et d'un tambour, puis d'une méditation. Les effets peuvent durer de quelques jours à trois semaines.
Contre-indiqué en cas de pacemaker ou de troubles cardiaques, de fracture récente, de troubles psychiatriques, de grossesse, de dialyse ou d'épilepsie. Prévoyez une tenue confortable, sans ceinture ni pantalon serré.